Рубрика: Разное

Работа за компьютером при беременности: будьте осторожны!

Компьютер уже давно перестал быть роскошью или диковинкой, плотно войдя в нашу повседневную жизнь. При помощи этого устройства мы развлекаемся, общаемся, ищем необходимую информацию - сегодня без него как без рук. Например, работа в Москве, ровно как и в любом другом мегаполисе, часто предусматривает необходимость использования компьютера.

Вместе с тем, все мы прекрасно знаем о том, что работа за ПК может негативно сказываться на нашем здоровье. И если вред для глаз можно уменьшить, используя специальные очки для работы с персональным компьютером, а также, делая зарядку для глаз, то от вредного электромагнитного излучения никуда не деться. Очень часто мы пренебрегаем этим правилом - ущерб здоровью от такого вида излучения не является критичным. Но что делать, если вы в положении, и стараетесь максимально ограничить вредное воздействие внешних факторов, ведь речь идёт о вашем ребёнке. Стоит ли полностью отказываться от использования персонального компьютера или ноутбука на время беременности, или достаточно будет просто ограничить времяпровождение? Или всё это просто выдумки?.. Давайте разбираться вместе!

Ох уж эти зловредные электромагнитные волны

Испугались? Ну и зря. Основным поводом для массовой паники вокруг этого вопроса стали неаргументированные заявления, будто магнитные импульсы, которые излучает ноутбук или стационарный ПК, пагубно влияют не только на здоровье будущей мамы, но и на её плод. На первый взгляд похоже на бабушкины приговорки, правда? Так оно и есть. Всё дело в том, что сами излучения настолько слабы, что попросту не способны повлиять ни на организм матери, ни на организм будущего ребёнка. Если начистоту, то каждый день мы сталкиваемся излучателями, в разы более мощными, чем ПК (тот же телевизор, или микроволновая печь).

Работайте за компьютером правильно!

Но это еще далеко не всё. Если сам по себе компьютер почти безвреден, то основную угрозу здоровью мамы и малыша составляет: сама будущая мама. Не удивляйтесь: длительное времяпровождение возле ПК (по несколько часов, без перерыва, в условиях недостаточной освещённости) не может не сказаться на состоянии глаз. Так что не засиживайтесь перед монитором, дольше, чем на два часа. А каждые тридцать минут делайте "зарядку" для глаз: станьте у окна, и внимательно всмотритесь в какой-либо дальний объект. Потом плавно переведите взгляд на что-то более приближенное. И так несколько раз.

Ну а тем будущим мамам, которых работа в Санкт-Петербурге обязывает проводить за ПК длительное время, рекомендуем следить за тем, как вы сидите, и также, как и в предыдущем случае, время от времени делать небольшую зарядку.