Особенности финской бани
12.01.12
Известно, что слово ╚сауна╩ имеет финское происхождение. Именно так финны называли свою баню. Сегодня при правильном подходе сауна может стать составляющей здорового образа жизни. Баня активно воздействует на человеческий организм, помогает очистить тело, укрепить здоровье и придать бодрость духу.
Отличие финской и русской бани заключается в том, что обязательным наличием в сауне является парная, в которой нет места многочисленным ковшикам и тазам с водой и мокрым банным веникам. Практически полное отсутствие воды в финской бане позволяет человеку вполне спокойно переносить температуру в сто градусов: при такой жаре очень быстро выступает пот, а с ним и соли, лишняя вода, токсины.
Бытует довольно ошибочное мнение, что только наличие бассейна делает баню сауной. Спешим заверить вас в том, что бассейн √ это своеобразная попытка подменить холодное озеро Кольского полуострова, которое прилагается к настоящей финской бане. Вполне достаточно будет и душевой кабины с прохладной водой.
Если вы собираетесь в общественную баню, не забудьте прихватить с собой такие предметы быта, как полотенца, простыни, тапочки и шерстяные шляпы для парной. Возможно, за небольшую сумму вам все это предложат в самой сауне.
Женщинам стоит взять с собой морскую поваренную соль, сливки и мед, также любой питательный крем или масло для кожи тела.
После того, как вы оказались в бане, на сухие волосы стоит одеть войлочную, либо шерстяную шапочку, на тело набросить простыню и войти в парную. Сколько времени париться вы решаете сами, не стоит устраивать в этом отношении со своими друзьями соревнования: кто дольше всех продержится в парной. К сожалению, это может быть чревато неприятными последствиями, которые испортят все впечатление от бани.
Как только кожа размякла и стала влажной, можно принять душ, отдохнуть и подышать свежим воздухом. Именно сейчас ваше сердце бьется в том ритме, как будто вы только что пробежали кросс по пересеченной местности.
Вы уже обсохли и остыли, тогда вновь повторите процедуру, не забудьте перед тем, как войти в парилку, натереть тело солью. Соль √ прекрасное средство для активации потоотделения, во время которого из вашей кожи и организма будут вытянуты все токсины. После отдыха и душа, можно войти в парную третий раз, предварительно обмазав тело тонким слоем меда. Напарившись вволю, можно наконец-то вымыться.